Den som har flest prylar när den dör vinner

Skärmavbild 2014-01-22 kl. 15.29.30

Derbystund har guld i mund, men F-A-N vad segt det är att packa väska till träningen. I mitt fall beror detta på att jag inte har någon lämplig väska. Den förra väskan gick sönder och den jag använder nu är extremt obekväm att bära tung utrustning i. Jag har spejat efter en lämplig ryggsäck där jag får plats med min utrustning och se vad jag precis hittade på Outnorth, en ryggsäck med plats för pjäxor och hjälm.

Denna  borde ju passa perfekt för min utrustning eller vad tror ni? Skydden tar  ganska stor plats och i värsta fall kommer det bli tajt att stänga väskan, men jag vet inte. Vad tycker ni? Tror ni på denna eller ska jag leta lite till?

Skärmavbild 2014-01-22 kl. 15.42.13

Jag SKA klara minimumskillstestet om en månad

derbyapa

Den 11 januari kommer The Royal Swedish Roller Derby ha ett minimum skillstest. Inom ligan är det inget krav att ha minimum skills, men jag tycker personligen att det är något att eftersträva. Detta för sin egen OCH andras säkerhet på plan.

Om jag ska vara ärlig vet jag inte om det är rimligt att klara testet efter en månads hårt övande, men det är absolut värt ett försök. Jag är så galet pepp på detta ska ni veta och kommer därför ha som mål att fixa det. Min tanke är att jag ska öva minst en timma om dagen. Nöta, nöta, nöta, nöta osv tills rörelserna sitter. Vad tror ni om det?

En grej jag måste öva på är att kunna göra crossovers. Alotta Riot tipsade om detta klippet. Jag ska helt enkelt öva på att köra ”åttor” ett tag och sedan se om jag lyckas lyfta och korsa benen. Heja mig. Detta får bli min alldeles egna lilla utmaning. Nu jävlar. Pepp-pepp!

Tillfredsställelsen när man passerar den där bekvämlighetsspärren

Gårdagens träning var nog den roligaste träningen jag har varit med på. Golvet var en mardröm, eftersom det var sjukt tungt att åka på. Stundtals kändes det som om skatesen klibbade fast i golvet, men fördelen med att åka på ett tungt golv är att det blir så mycket roligare att åka på bra underlag.

På detta extremt tunga golv klarade jag att åka fem varv på en minut, vilket i princip innebär att jag borde klara av att åka 27 varv på fem minuter om jag bara tränar lite hårdare. Att åka 27 varav på max fem minuter ett moment i minimum skills. I dagsläget åker jag 20 varv på fem minuter, det skulle gå betydligt mycket snabbare om jag fick in tekniken på mina crossovers. Jag tränar för fullt och snart sitter de förhoppningsvis. Crossovers innebär att man lyfter benet över det andra när man åker i kurvorna.

En av anledningarna till varför det var extra kul på träningen igår var att jag fick positiv feedback på några av blockersövningarna vi gjorde. Vi var tre blockers som tillsammans i en vägg skulle hindra jammern att komma förbi. Jag stod stabilt och gav åtminstone lite motstånd vilket är kul. Dock måste jag öva upp snabbheten i fötterna så att jag blir mer rörlig.

När jag åkte hem igår var jag genuint lycklig. Lycklig och glad över att jag hade svettas som en gris och verkligen tagit ut mig. Träning är som mest tillfredsställande när man passerar den där bekvämlighetsspärren. Att köra på tills man nästan inte orkar längre är underbart. En annan sak som hände under träningen var att jag gjorde två rejäla vurpor och föll baklänges. Det gjorde asont, men jag överlevde och plötsligt infann sig en trygghetskänsla av att det inte är så farligt att ramla.

Det finns många saker som jag måste öva upp om jag ska lyckas plocka hem full pott i minimum skills om ett par veckor, transitions är en av dessa. Det kommer bli kul att titta tillbaka på gamla klipp sen och jämföra skickligheten.

roller derby

Som ni ser har bloggen fått en något mer derbyinspirerad look. Bakgrundsbilden tog jag under senaste bouten då Slayer Sisters spelade mot Cougar Sluts. På bilden ser ni Black Billy, Glamazona och Cherry titta fram, jag har givetvis fått deras tillstånd att ha med dem om ni undrar.

Jag kände att jag ville förändra något och eftersom derbyn är mitt stora intresse kommer jag blogga mer om det nu. Tidigare har jag inte velat peppra bloggen med en massa derbyinlägg i rädsla av att ni ska bli uttråkade. Men så kom jag på att jag skriver denna bloggen för min egen skull och att jag faktiskt måste skriva för att pleasa mina egna behov. Så, jag antar att det är make or breake.

Nu ska jag gå till Waynes och beställa en extra krämigt skummad latte, sedan ska jag hem och plugga.

 

Derby stance – Band ya´legs ladies

derby stanceI tisdags var det derbyträning. Det ni skådar av mig på bilden är exakt så man INTE ska stå när man spelar roller derby. Varför undrar ni? Svar:

1. Därför att man inte får stabilitet
2. Ingen stabilitet = svårt att ta tacklingar
3. Lättare att landa fel när man faller
4. Fel ställning försvårar en rad olika moment i åkningen som exempelvis cross overs, att bromsa och att blocka

Att stå i derby stance är ett kriterium för att klara minimumskills. I den alldeles utomordentliga appen minimumskills går det läsa om vad alla minimumskills består av samt tips på hur man ska göra. Jag försöker hela tiden att tänka på att stå i derby stance men glömmer bort det ibland. Blir brutalt påmind när jag ser bilder på mig själv när jag rullar. Derby Stance, något sjukt grundläggande men svårt innan man får in snitsen. Jag känner mig som ett kylskåp som väntar på att bli tagen bakifrån typ. Vilket är era bästa tips för att stå i derby stance?

Derby Stance – Kriterier

  • Böj på knäna med axlarna utåt
  • Tyngdpunkten ska vara låg och framåt
  • Knäna ska vara böjda och flexibla

Derby Stance – Tips

  • Knäna ska böjas i 110 grader
  • håll  knäna över tårna och axlarna under mitten av dina skridskor
  • öva benböj dagligen för att träna upp musklerna

 

Derby Kiss of Baby Sheegoth F23

Skärmavbild 2013-11-27 kl. 15.18.59

Hallå där Baby Sheegoth F23! Du spelar i laget Slobber Knockers, Gävle Roller Derby. Vad har hänt? När fick du denna kyss?

Min vackra rumpkyss fick jag den fjortonde augusti 2013. Vi var ett par stycken som var ut och åkte på stan och jag skulle vara våghalsig och hoppa ner för en trottoar. Det gick inget vidare. Jag tappade balansen och landade med benet under mig och slog i rumpan på hjulen. Jag låg där en stund och kände efter om jag levde. Det gjorde jag. Sen kom en buss och ville köra över mig, så jag lyckades resa mig upp och ta mig till andra sidan gatan.

Gjorde det ont? Kände du på dig att det skulle bli en derbykyss?

Ja, det tog ungefär fjorton dagar innan jag kunde sitta ordentligt igen.  Min lillasyster som var med undrade om det inte gjorde ont och om jag verkligen kunde fortsätta åka, men nejdå, det kändes inte så mycket. Tills jag kom hem, och två veckor framåt.

Hur många poäng ger du kyssen på en skala 1-10?

På en skala mellan 1-10 skulle jag ge den en sexa. När det gäller storlek har jag sett långt värre exempel än det här, men det gjorde så förbaskat ont så det får höja betyget en aning. Det roligaste var att följa dess utvecklingen vad gäller färg och form. Bilden är tagen nittonde augusti, fem dagar efter smällen.

Halmstad Roller Derby har flyttat till ny träningslokal

halmstad roller derbyHalmstad Roller Derby har flyttat till ny träningslokal. Numera huserar de i den gamla idrottshallen på Engelska skolan fd Örjanskolan på Kastanjeallen3. En tapper lite skara var idag där på en första provträning. Jag säger STORT GRATTIS och önskar att vår liga också kunde få en egen träningslokal med lyxigt trägolv att åka på.

Jag mötte Fisty

Träningsvärk är fel ord eftersom det inte gör ont. Musklerna gör sig snarare påminda om att de har fått arbeta. Det har varit mycket roller derby på sistone. I söndags var det bootcamp från klockan 15-21. Bootcampet bestod av en jäkla massa träning, regelgenomgång och ett scrim även kallad match i folkmun.

Jag blev helt starstuck när den karismatiska tränaren Fisty aka Fist Fucker presenterade sig. Jag såg henne i prideparaden för några år sedan och tyckte att hon var det tuffaste jag någonsin skådat. Strax efter nedförsbacken vid Slussen gick hennes skosnöre av varpå hon svor som en borstbindare, rullade åt sidan och knöt ihop sina skosnören mitt framför mig som satt på trottoaren. Jag tittade beundrande på henne och läste texten som stod skriven med stora bokstäver på hennes hjälm: FIST FUCKER. När hon hade fixat klart sina skates drog hon vidare som en löpeld.

Där satt jag helt roller derbyfrälst och visste att en vacker dag när livet är i sin ordning ska jag också bli en roller girl. Att få träna för Fisty i söndags var jättekul. Hon var så himla bra, pedagogisk och tugg. Säger Fisty ”hoppa” då hoppar man, så att säga.

Om jag har några bloggläsare i Malmö som är sugna på att testa på roller derby i Fistys liga, tveka inte. Ta kontakt med Malmö Royal Roller Derby.

Derby Kiss of Pinkie Die #98

Skärmavbild 2013-11-22 kl. 11.16.10

Hallå där kära bloggläsare! Jag har bytt derby namn från Lady Mama´laid 69 till Pinkie Die #98 jag spelar i The Brass Knuckle Harlots. Vad tror ni har hänt? När fick jag denna kyss?
Harlots träffades torsdagen förra veckan i syfte att rulla, dricka öl och äta pizza. Under träningen tränade vi tacklingar varpå Fanilla Slice fick in en fullträff.

Gjorde det ont? Kände jag på mig att det skulle bli en derbykyss?

Ont? Jag kved och kunde knappt röra mig, jag stod kvar när jag fick tacklingen (yey) men hade egentligen bara velat slänga mig på marken som ett litet barn. I samma stund som jag fick smällen visste jag att detta skulle bli en derby kyss. Jag är glad att jag är på samma lag som Fanilla och behöver därför bara frukta hennes bad ass på träningarna.

Hur många poäng ger jag kyssen på en skala 1-10?

Nu har det gått en vecka sedan jag fick kyssen och jag är imponerad över hur stort och blått märket är. Inre blödning de luxe känns det som. Kyssen får en åtta. Det blir ett högt betyg på skalan eftersom den gjorde så himla ont samt att kyssen har utvecklats till att se grotest ut väldigt fint under veckans gång.
Har du en derby kiss som du vill dela med dig av?

Stockholm Roller Derby vs Gent & Västerås

1377964_554555181278272_551482039_nDags för ännu en fullspäckad derbylördag! Du kan bara inte missa att se när Stockholm Allstars tar sig an Gent GO-GO Rollergirls från Belgien och Stockholm BSTRDs bjuder Västerås Rollerderby på en rejäl bout!

Biljetter: http://bit.ly/166R8g1

14.00 Dörrarna öppnas
15:00 Stockholm BSTRDs vs. Västerås Roller Derby
17:15 Stockholm Allstars vs. Gent GO-GO Roller Girls (Belgien)

Vi kommer att ha försäljning av merchandise, kafeterian är öppen, derbylotteri samt högklassiga announcers i hallen. Ta med dig dina barn, vänner, mormor och din bästa vän.

Barn/Ungdom: Förköp 50:- (I dörren 70:-)
Vuxen: Förköp 100:- (I dörren 120:-)

OBS. Medagning/förtäring av egen alkohol är ej tillåten. STRD riskerar bli utestängda från all användning av Solnahallen om detta sker.

Roller Derby fashion by Apan

Roller derby fashion by apan
Happy Socks Polka Stripes Tights 02 

Om du precis som jag gillar strumpbyxor och accepterar det faktum att de håller tills du sätter på dig dem är det extra tacksamt att syssla med Roller Derby eftersom det är alla strumpbyxors slutstation. Inom derbyvärlden kan en strumpbyxa inte bli sliten nog.